Lorsque notre peau est exposée à des agressions climatiques, notamment les températures très basses durant l’hiver, il n’est pas rare d’observer des effets désagréables ; avoir la peau sèche ainsi que des rougeurs est quelque chose de très commun dans ce type de situation, mais pour certaines personnes, des brulures de la peau peuvent carrément se produire. Alors, comment faire pour protéger la peau contre le froid de manière efficace ? Quelles solutions pour garder une peau jeune ? Voici nos astuces et nos conseils.
Comment protéger sa peau quand il fait froid?
Nos conseils pour protéger votre peau durant l’hiver
L’important durant l’hiver, c’est de protéger la peau est de prévenir le plus possible les effets du froid, notamment la sécheresse cutanée. Mais justement, comment faire ? Voici nos astuces pour vous protéger au mieux durant les périodes de basse température :
- Utilisez la bonne crème pour votre peau : si votre peau devient sèche durant l’hiver, vous pouvez alors choisir tout simplement une crème pour peau sèche. N’hésitez pas à demander conseil à votre dermato ou à un spécialiste, car il est important de choisir la crème la mieux adaptée à votre type de peau.
- Utilisez du sérum hydratant : ici l’astuce à suivre c’est de mettre du sérum hydrant après la toilette, et une fois le sérum mis, vous pourrez appliquer votre crème par-dessus. Ainsi, votre peau sera bien hydratée et mieux protégée.
- Veillez à bien vous hydrater : hiver comme été, il est important de bien hydrater votre organisme. Une peau bien hydratée est une peau en bonne santé et qui est mieux protégée, donc n’hésitez pas à boire du thé vert ou à déguster d’autres bonnes boissons chaudes pendant les journées hivernales; la sensation de soif est réduite en hiver, mais cela ne veut pas dire que votre corps a besoin de moins d’eau.
L’utilité des masques nourrissants
Autre technique très utile pour protéger la peau de votre visage, c’est d’appliquer les masques nourrissants une fois par semaine, ou même deux fois par semaine si vous souffrez d’une peau trop sèche. Comme son nom l’indique, le masque nourrissant servira à nourrir la peau de votre visage, mais aussi à l’hydrater et à la protéger. Grâce à ce masque, vous aurez une peau bien plus résistante face au grand froid de l’hiver.
Adaptez votre alimentation
La qualité et la bonne santé de votre peau vont aussi beaucoup dépendre des aliments et des boissons que vous consommez quotidiennement. Si certains aliments sont réputés pour leurs bienfaits sur la peau, d’autres en revanche peuvent produire des rougeurs et accélérer le processus de vieillissement de la peau. Il est donc important, si vous souhaitez garder une peau jeune du visage, de privilégier les bons aliments, et de limiter voire bannir les mauvais aliments.
- Les aliments et boissons à privilégier : une alimentation riche en fruits et légumes vous permettra d’avoir une peau plus saine, et ce sera également bénéfique pour tout votre corps. Veillez également à bien vous hydrater été comme hiver, et à boire de bonnes quantités d’eau durant la journée.
- Les aliments et boissons à éviter : pour éviter les rougeurs, limitez les aliments épicés dans votre assiette; évitez également les aliments trop gras, les boissons alcoolisées, ainsi que les aliments qui contiennent beaucoup de sucres raffinés, car ils peuvent accélérer le vieillissement de la peau et favoriser l’apparition des rides sur votre visage.
